呼吸と発声のワークショップ

昨日は呼吸と発声に関するワークショップに参加してきました。

昔、占い師さんに、占いでも何でもないんでしょうけど、

口の開き方がやわらかいとか、そんなことを言われまして。

自分でも空気がもれてるかな～？と感じていました。

腹式呼吸で酸素をいっぱい取り込めるなら、お得なことが

いっぱいあるんじゃないかと思っていたんですね。

で、まずは体験してみようということで、体験してみました！

海が見える施設で行われたんですが、早い時間に到着してしまったので、

海を眺め、時間が来てから会場へ。

恐る恐る入ってみると、静かな音楽とよい香り、よい天気に最高の

ロケーション。集中できそうな雰囲気です。

先生もおおらかというか、優しくて構えない感じが素敵でした。

最初は大きな声を出さなきゃいけないのか、と思って怖かったんですが、

全然そのようなことはなく、ストレッチをして緊張をほぐし、

腹式呼吸の練習をし、自分の声に耳を傾け、というあっというまに

時間が過ぎていきました。

次もぜひ参加したいです。

帰りに海を見て帰ったんですが、海のある場所と、自分の住んでいる地域で

空気が違うなって、呼吸の感覚で感じました。